Ей там! Като доставчик на устройства за красота на EMS Neck често ме питат за препоръчителното време за използване за всяка сесия. В тази публикация в блога ще споделя някои прозрения по тази тема въз основа на научните знания и моя опит в индустрията.
Първо, нека бързо да разберем какво е устройство за красота на Ems Neck. EMS означава стимулация на електрически мускули. Тези устройства работят чрез изпращане на електрически импулси с ниско ниво на мускулите на шията, което помага за тонизиране, стягане и намаляване на появата на увиснала кожа. Това е като мини тренировка за мускулите на врата си, без да се налага да правите някаква напрегната физическа активност.
Сега, на основния въпрос: Какво е препоръчителното време за използване на EMS Neck Beauty устройство всяка сесия? Е, това не е един - размер - пасва - всички отговори, но има някои общи насоки, които могат да помогнат.
Фактори, влияещи върху времето за използване
Чувствителност към кожата
Кожата на всеки е различна. Някои хора имат супер чувствителна кожа, докато други имат по -висока толерантност. Ако имате чувствителна кожа, трябва да започнете с по -къси сесии, може би около 5 - 10 минути. Това дава на кожата ви време да свикнете с електрическата стимулация. От друга страна, ако кожата ви не е толкова чувствителна, постепенно можете да увеличите времето за сесия.
Мускулно състояние
Настоящото състояние на мускулите на шията ви също има значение. Ако мускулите на шията ви са наистина слаби и не са във форма, не искате да прекалявате веднага. Започнете с по -къси сесии и след това изградете времето, когато мускулите ви се засилват. За добре - тонизирани мускули може да успеете да се справите с по -дълги сесии, но все пак трябва да внимавате да не прекалявате.
Интензивност на устройството
Повечето устройства за красота на EMS Neck се предлагат с различни нива на интензивност. Ако използвате настройка с висока интензивност, ще трябва да намалите времето за сесия. Стимулирането с висока интензивност може да бъде доста мощна и използването му твърде дълго може да причини мускулна умора или дразнене на кожата. И обратно, ако сте на настройка с ниска интензивност, можете да имате малко по -дълги сесии.
Общи препоръки
Въз основа на по -горе факторите, ето някои общи препоръки за времената на сесията:
Начинаещи
Ако сте нов за използването на устройство за красота на EMS Neck, започнете с 5 - 10 минути на сесия. Правете това 2 - 3 пъти седмично. Това дава шанс на тялото ви да се адаптира към електрическата стимулация. По време на тези първоначални сесии обърнете голямо внимание на това как се чувстват кожата и мускулите ви. Ако изпитвате някакъв дискомфорт, като зачервяване, сърбеж или мускулна болезненост, спрете да използвате устройството незабавно и се консултирайте с професионалист.
Междинни потребители
След като използвате устройството от няколко седмици и тялото ви се коригира, можете да увеличите времето на сесията до 10 - 15 минути. Можете също да увеличите честотата до 3 - 4 пъти седмично. На този етап трябва да започнете да забелязвате някои промени във външния вид на врата си, като по -здрава кожа и по -добре - тонизирани мускули.
Разширени потребители
За тези, които използват устройството отдавна и имат добре - адаптирани мускули и кожа, сесии от 15 - 20 минути, 4 - 5 пъти седмично, могат да бъдат подходящи. Но не забравяйте, че дори като напреднал потребител, все пак трябва да слушате тялото си. Ако започнете да чувствате отрицателни ефекти, намалете времето или честотата на сесията.
Прекомерно използване на устройството
Прекомерното използване на устройството за красота на EMS Neck може да доведе до няколко проблема. От една страна, може да причини умора на мускулите. Точно както когато тренирате твърде силно във фитнеса, над - стимулирането на мускулите на шията ви може да ги измори и слаби. Това всъщност може да има обратен ефект от това, което се опитвате да постигнете, тъй като слабите мускули са по -склонни да провисват.
Дразненето на кожата е друг често срещан проблем. Продължителното излагане на електрическа стимулация може да причини зачервяване, сърбеж и дори изгаряния в тежки случаи. Това е особено вярно, ако имате чувствителна кожа. Така че, наистина е важно да се придържате към препоръчителните времена на сесията.
Комбиниране с други устройства за красота
Ако използвате други устройства за красота, заедно с вашето устройство за красота на EMS Neck, трябва да бъдете още по -внимателни с времето за сесия. Например, ако също използватеEMS се сблъсква с повдигащо устройство за красотаилиEMS RF устройство за красота, Уверете се, че отделяте използването. Не използвайте няколко устройства на лицето и шията си едновременно или за дълги периоди назад - до - назад.
Ползите от правилното използване
Когато използвате устройство за красота на EMS Neck за нужното време, можете да се насладите на някои големи предимства. Първо, той помага за тонизиране на мускулите на врата ви. По -силните мускули означават по -дефинирано деколте, което може да ви накара да изглеждате по -млади и по -привлекателни.
Той също така подобрява кръвообращението в областта на шията. По -добрият приток на кръв носи повече хранителни вещества и кислород в клетките на кожата, което може да доведе до по -здрава, по -сияйна кожа. И да не забравяме за намаляване на външния вид на увиснала кожа. С редовна, правилна употреба можете да видите забележимо подобрение на твърдостта на кожата на врата.
Нашето устройство за красота на EMS вдига на шията
В нашата компания предлагаме високо качествоEMS Neck Вдигащо устройство за красота. Той е проектиран с предвид безопасността и ефективността на потребителя. Нашето устройство има много нива на интензивност, така че можете лесно да го регулирате според вашите нужди. И ние предоставяме ясни инструкции за препоръчителните времена на използване въз основа на нивото на вашия опит.
Ако се интересувате от закупуване на нашето устройство за красота на EMS или имате въпроси относно използването му, не се колебайте да се свържете. Винаги сме тук, за да ви помогнем да се възползвате максимално от нашите продукти. Независимо дали сте салон за красота, който иска да добави нова услуга или човек, който иска да подобри външния си вид на врата ви, ние ви покрихме. Свържете се с нас днес, за да започнете процеса на обществени поръчки и нека работим заедно, за да постигнете вашите цели за красота.
ЛИТЕРАТУРА
- „Електрическа мускулна стимулация: физиологични и клинични корелати“ от R. Merletti и P. Parker
- „Ефектите на електрическата мускулна стимулация върху мускулната сила и издръжливост“ от списанието за спортни науки и медицина